墨西哥國立自治大學的研究人員檢測了大鼠血液中的甘油三酯水平，發現在睡前給大鼠喂食脂肪，血脂水平比在活動期喂食增加得更嚴重。當研究人員移除大鼠腦部控制24小時生物周期的部分后，這種血脂水平差異就不存在了。
眾所周知，高血脂與心臟病和糖尿病密不可分。忽視人體生物鐘信號的作息習慣容易導致這類疾病。這項研究證明了與24小時周期不同步的生活方式會導致高血脂，從而增加心臟問題風險。
文章作者Ruud Buijs評論：“生物鐘如此重要。在不得不連夜奔襲逃離危險的遠古時期，人類只有感到非常疲憊時才選擇白天睡覺。但是，如果經常這樣做，比如現代人經常倒夜班、倒時差或熬夜，就會對我們的健康造成長期危害，在應該睡覺的時間進食也是如此。”
