Gut：運動和飲食對腸道菌群多樣性產生影響

　　腸道共生菌群、宿主免疫狀態和代謝形成了平衡的信號網絡，而飲食習慣對三者都有影響。除了飲食，現代化生活的很多方面會影響腸道菌群，但運動對它的影響程度尚不清楚。愛爾蘭科克大學的Fergus Shanahan教授及其團隊進行研究，旨在探索運動和飲食對腸道菌群的影響，研究結果發表在《Gut》。

　　考慮到極限的運動往往伴隨著極端的飲食習慣，研究人員通過研究國際橄欖球隊的專業運動員來解決這個問題。實驗組分為兩組，每組均規定合適的體型、年齡和性別。通過對微生物進行16S rRNA擴增測序實驗，分析菌群的組成成分。每名參加者需完成一份詳細的飲食習慣問卷。

　　結果顯示，實驗結果在預期之中，運動組和對照組不僅在血漿肌酸激酶（極限運動的標志物）、炎癥和代謝標志物方面有顯著差異，而且，運動組普遍表現出腸道微生物的多樣性更高，達22個不同的類群，它們又能消耗更多的蛋白質，促進肌酸激酶升高。

　　該實驗證明了運動可促進腸道菌群的多樣性，但是也表明了兩者關系是復雜的，飲食習慣也在其中發揮著影響。