杠板歸（拉丁學名：Polygonum perfoliatum L.，別名：河白草）是蓼科蓼屬植物。
其莖略呈方柱形，表面紫紅色或紫棕色，節略膨大，斷面纖維性，黃白色；葉互生，葉片多皺縮，灰綠色至紅棕色，下表面葉脈和葉柄均有倒生鉤刺，托葉鞘包于莖節上或脫落；短穗狀花序頂生或生于上部葉腋，花小。它分布于朝鮮、日本、印度尼西亞、菲律賓、印度、俄羅斯（西伯利亞）和中國，生長在海拔80-2300米的田邊、路旁、山谷濕地。
